TRENING FUNKCJONALNY

To rodzaj treningu wzmacniającego mięśnie głębokie odpowiedzialne za trzymanie prostej sylwetki.

Podczas tego treningu używamy wyłącznie obciążenia własnego ciała, dzięki czemu znacząco poprawia się wygląd sylwetki, koordynacja oraz czynności dnia codziennego stają się prostsze.

Trening funkcjonalny wymusza ruchy złożone naszego ciała, dzięki czemu pracują duże grupy mięśniowe, charakteryzuje się również dużą intensywnością dzięki czemu spadają zbędne kilogramy.